Artykuły

A Ty, przed czym uciekasz?

Ale jesteśmy zabiegani! Ale jesteśmy zarobieni! Tylko praca, szkoła, obowiązki, dom, rodzina, dzieci, pranie, sprzątanie, szef, koleżanki, wszelkie ważne sprawy świata… Ani chwili dla siebie nie mamy. A nawet jeśli mamy, to włączamy  film, spotykamy się ze znajomymi, robimy cokolwiek aby zorganizować sobie czas…byle coś siedziało… byle tylko nie zostać tak po prostu sami ze sobą. A jest za…

Czy warto oszukiwać siebie?

Lubicie Freuda? Tego od snów, seksu i popędów. To on kiedyś sporządził listę mechanizmów obronnych ego, które są zwykle nieświadomymi sposobami unikania i redukowania potencjalnie zagrażających nam uczuć. Więc jeśli czujesz się źle, a wolałbyś się już teraz bez zbędnej pracy, bez uważności, bez miłości, bez akceptacji po prostu poczuć się dobrze, albo poudawać że tak jest… oto przedstawiam…

Ciało prawdę Ci powie

„U mnie wszystko dobrze”, „relacje z mamą w porządku”, „miałam fajne dzieciństwo” – słyszę czasami od klientów i z uśmiechem patrząc na nich myślę sobie, że mnie możesz oszukać, nawet siebie możesz próbować oszukać, ale swojego ciała nie oszukasz. Jakbyś się starał udawać, że wszystko jest dobrze, Twoje ciało prawdę Ci powie. Opowie o Twoim dzieciństwie, o twoich relacjach…

Nowe życie – relacja

Poznałyśmy się, gdy była w głębokiej depresji – gdy nie miała na nic siły, gdy ciało odmawiało jej posłuszeństwa, gdy uważała, że nic dobrego już jej nie czeka i odliczała dni, kiedy wreszcie będzie mogła umrzeć… To był jeden z procesów, które zapamiętam do końca życia, bo żadnej z nas się nie śniło, co się za chwilkę wydarzy., gdy…

Epigenetyka – Spadek po przodkach

„Jestem tym, kim oni byli”- Ashley Gilreath tak zatytułowała swój naszyjnik, a mnie zainspirowała do tego wpisu. Co otrzymałeś od swoich przodków? Kilka starych zdjęć? Pościel, ręczniki, talerze? Haftowane serwetki? Drogocenne pamiątki? Dom z ogrodem? Długi do spłacenia? Cokolwiek to było, mogli dać Ci to co sami posiadali – co było częścią ich życia. Ja mam oczy po tacie,…

Depresja – życie bez przyszłości

Długo zabierałam się za ten wpis. Przekładałam jego napisane kilka razy, bowiem miałam odczucie, że wszystko co napiszę na ten temat w kontekście biologii i psychobiologii, będzie tylko powierzchownym dotknięciem tematu, nie dającym ani rozwiązania, ani ukojenia. Nie napiszę tu więc ani o konfliktach, ani o pacie hormonalnym, ani o korzyściach z depresji (przygotuję o tym oddzielny artykuł o…

Alergia – mistrz drugiego planu

Jako dziecko miałam bardzo ciekawa zabawę, która polegała na tym, że wpatrywałam się przez 20 sekund w wybraną ilustrację, a potem inna osoba zadawała pytania do ilustracji. Uwielbiałam tę zabawę, byłam w niej naprawdę dobra. Okazuje się jednak, że podświadomy mózg każdego z nas jest w niej mistrzem… Nasz mózg nieustannie rejestruje wszystko co dzieje się wokół nas. Nie…

Otyłość – Temat wielkiej wagi

Nasze ciało nie zawsze jest takie jakiego pragniemy, ale zawsze jest takie jakiego potrzebujemy. Podobno są dwa typy ludzi – osoby, które mogą zjeść 3 hamburgery, tonę frytek i nie przytyją (nawet jeśli by chciały), i ludzie, którzy wezmą głębszy oddech na dziale ze słodyczami i już ważą 2 kg więcej …

Scroll to top